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什锦，通常用五种以上的蔬菜烹调而成，此菜色相艳、味道全、意头也讨喜。最近肉价涨幅很大，孙琳推荐价廉味美的什锦煲，由于它全素无荤，适合吃太多油腻食物者食用，还让主妇们缩减开支的同时，又可让家人获得均衡的营养。
咖喱粉丝什锦煲
烹制材料(三人份)
材料：
粉丝(2两)、玉米芯(6条)、青菜椒(1只)、红菜椒(1只)、小棠菜(3棵)、洋葱(半个)、红萝卜(半只)、椰菜花(...
【佚名】
|粉丝煲|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/06/0857399840.html
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们都说她实在是太勤快了，而她喜欢称自己就是“劳动命”。
除此之外，老寿星的饮食起居也非常有规律。梅先生称：“我母亲不吃荤，早餐是稀饭，中午是萝卜、青菜等一些素菜和米饭，由于我母亲祖籍是上海人，...
【佚名】
|长寿|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/06/0514359980.html
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吃药），真是不可思议。 然而，我竟然又会在1995年春节时吃肉了。其中的原因，一是一位朋友对我说：“你吃素是为了不杀生，可是青菜也是有生命的呀，你吃青菜也是作孽的啊！”我无言以对，陷于迷茫境地。既然吃青菜也是杀生，吃肉又何足道哉？二是另一位朋友说：“你吃素后精神体质很好，但脸色不好，又黄又黑，皱纹增多，一副憔悴相，长此以往体质会坏掉。” 今天回想起来，这次退心有两个方面的原因：一...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/12341014214.html
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还是很美好的。我建议她多吃素食，因为素食可以减轻心理负担，释放心理压力。
我是素食主义的追捧者，豆制品和嫩叶青菜是我的至爱。工作忙的时候，几片菠菜、萝卜，一杯豆浆，就能构成我简单但营养的晚餐。我...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/12471514315.html
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都说她实在是太勤快了，而她喜欢称自己就是“劳动命”。 除此之外，老寿星的饮食起居也非常有规律。梅先生称：“我母亲不吃荤，早餐是稀饭，中午是萝卜、青菜等一些素菜和米饭，由于我母亲祖籍是上海人，生活习惯也...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12575914385.html
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5.每天晚上九点后绝不进食。
如果你一直有吃宵夜的习惯，尝试以水果、青菜或是高纤饼干代替。记住一餐宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和。
6.请不要以吃东西来抗压。
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佚名
|素食|
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营养素的吸收。
5、单吃青菜水果不吃饭
单吃一两种食品对于身体营养均衡不利，应该要吃优质蛋白、粮谷类食品，蔬菜水果、豆制品和奶类、调味剂等五大类食品，均衡营养，只是减肥的时候这五类食品的摄入量...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/13382914519.html
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早起定时上厕所，适当地运动，常吃新鲜蔬菜尤其是纤维素多的青菜及水果，早起喝一杯牛奶或温开水，有助于预防或减轻便秘。有规则的通便习惯对健康十分重要。
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佚名
|素食|
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青花菜与瘦猪绞肉搅拌均匀，再加入面包粉、蛋白、调味料，拌均，揉成圆饼状。置入烤箱160℃，20分钟即可。
功效：青花菜为十字花科青菜，含有高量的抗氧化剂。
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佚名
|素食|
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那么，产妇的饮食怎样安排才合理呢？
一般来说，分娩后1～3天，应吃容易消化、比较清淡的饭菜，如煮烂的米粥、面条、新鲜瘦肉炒青菜、鲜鱼或蛋类食品，以利身体恢复。
过3...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21431215446.html